東京都介護予防
フレイル予防動画

東京都介護予防フレイル予防動画「とめよフレイル」

新しい日常においても、高齢者が健康な状態を維持できるよう、介護予防・フレイル予防の実践動画を新たに作成しました。

介護予防・フレイル予防で重要なポイントとなる３本柱「運動」、「栄養・お口の健康」、「社会参加」のそれぞれの内容に沿って実践でき、継続して取り組みやすい内容になっています。

介護予防・フレイル予防に、本動画をぜひご活用ください。

「東京都介護予防・フレイル予防チャンネル」で公開中です。

東京都介護予防・フレイル予防チャンネル

とめよフレイルチラシ

１解説編

2 運動編【月曜日】

3 運動編【火曜日】

4 運動編【水曜日】

5 運動編【木曜日】

6 運動編【金曜日】

7 運動編【土曜日】

8 運動編【日曜日】

9 栄養・お口の健康編【栄養編】

10 栄養・お口の健康編【献立編】

11 栄養・お口の健康編【ボリューム編】

12 栄養・お口の健康編【お口の体操編】

13 栄養・お口の健康編【早口言葉編】

14 社会参加編

15 地域のボランティア・コーディネーターのみなさまへ【さあにぎやかにいただくクイズ編】

16 地域のボランティア・コーディネーターのみなさまへ【ベロでひょっとこ体操編】

17 地域のボランティア・コーディネーターのみなさまへ【早口言葉編】