感染症対策期間中の
フレイル予防

コロナ禍でも元気に!フレイルを遠ざける10のヒント!

外出自粛の影響で、すっかり「おこもり」生活になっていませんか?

社会との交流や運動量が減少すると、高齢者の虚弱状態である「フレイル」になる可能性が高くなります。

コロナ禍でも元気に生活する10のヒントを動画にてお伝えします!

秋冬版VER3.pdf

感染症予防×フレイル予防で健康な生活習慣を維持しましょう 秋冬版

「感染症対策期間中にも、健康的な生活習慣を維持するために」の秋冬版です。

感染症対策期間のすごしかた.pdf

感染症対策期間中にも、健康的な生活習慣を維持するために

感染症対策期間中の、「ストレスへの対処・交流」「運動・身体活動」「食・栄養」の注意点をまとめました。

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